Berbeda dengan masyarakat Indonesia yang pada umumnya keluarga masih terlibat dalam merawat anggota keluarga lain.

Banyak cerita mengenai caregiver yang menganiaya seseorang yang sedang sakit.

Bisa jadi,  seorang caregiver tersebut mengalami stress.

Karena sebenarnya, jika diambil dari sudut pandang lain, mengasuh seseorang yang sedang sakit itu tidak mudah.

Harus ada penerimaan diri dan tanggung jawab yang tinggi untuk bisa mengasuh orang sakit dengan baik.

Contoh nyatanya adalah kita harus sigap dalam keadaan apapun jika seseorang yang sakit membutuhkan.

Emosi kita juga harus terjaga dengan baik supaya orang yang sakit tidak menjadi sasaran emosi kita.

Jelas, jika emosi diri dan penerimaan menjadi seorang caregiver belum baik, maka rentan alami stress.

Tidak hanya mengurusi kehidupan kita sendiri, tetapi ada seseorang yang membutuhkan kita untuk diurusi hidupnya.

Bisa jadi kesehatan kita juga ikut terkena imbasnya, jika mengalami strees.

Namun tidak perlu khawatir, ada banyak cara untuk mengatasi stress bagi seorang caregiver.

Melansir dari Womenhealth.gov, ada 5 cara yang bisa dilakukan untuk atasi stress bagi seorang pengasuh.

Berikut penjelasannya:

1. Pelajari cara untuk menjadi seorang caregiver yang baik