Lima Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Saat Social Distancing
Olahraga menyebabkan perubahan antibodi dan sel darah putih. Sel darah putih adalah sel sistem kekebalan tubuh yang melawan penyakit.
Editor: Hasiolan Eko P Gultom
kompas.com
Ilustrasi Push Up.
Berenang termasuk olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Berenang bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran. Jika berenang tak memungkinkan karena keterbatasan fasilitas rumah, bisa diganti dengan aerobik lain. Misalnya saja senam lantai atau lompat tali.
Olahraga aerobik merupakan jenis olahraga yang membutuhkan banyak oksigen serta melibatkan banyak otot tubuh.
(*)
(Tribunjogja.com | Dwi Latifatul Fajri)
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 5 Olahraga yang Bisa Dilakukan Di Rumah Ketika Social Distancing, https://jogja.tribunnews.com/2020/03/21/5-olahraga-yang-bisa-dilakukan-di-rumah-ketika-social-distancing?page=all.
Berita Rekomendasi
