Baca tanpa iklan
Perpaduan nanas dan jeruk nipis ternyata juga dapat mempercepat penurunan berat badan.
Nanas rendah kalori dan memiliki kandungan air tinggi.
Selain itu, nanas kaya akan serat yang mendorong keluarnya makanan melalui sistem pencernaan dan membantu makanan larut.
Kemudian perpaduan dengak nipis ini karena pada jeruk nipis mengandung asam sitrat yang dapat membantu membakar lemak tubuh lebih cepat serta lebih efisien daripada makanan lain.
6. Telur + Alpukat
Kombinasi telur dan alpukat dipercaya dapat menurunkan berat badan lantaran kadungan nutrisi yang ada dalam dua makanan tersebut.
Telur dikenal dapat menambah energi, stabilitas dan memuaskan rasa lapar.
Telur juga dikatakan makanan sehat tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori, yang merupakan cara terbaik untuk menjaga berat badan serta memicu penurunan berat badan.
Sedangkan alpukat memiliki nilai gizi yang tinggi dan menyediakan nutrisi penting untuk menjaga tingkat energi tinggi, serta kesehatan mengandung phytochemical sebagai sumber bahan bakar alami bagi tubuh.
7. Zaitun + Tomat
Kombinasi selanjutnya yaitu zaitun dan tomat.
Zaitun adalah makanan yang memiliki asupan tinggi serat yang membantu sistem pencernaan dengan baik serta merangsang gerakan di usus.
Sedangkan tomat mengandung banyak vitamin A dan kalium, serta zat besi.
Tomat segar juga rendah karbohidrat (4%) dan kandungan karbohidrat terutama terdiri dari gula sederhana serta serat yang tidak larut.