News

Bisnis

Super Skor

Sport

Seleb

Lifestyle

Travel

Lifestyle

Tribunners

Video

Tribunners

Kilas Kementerian

Images

Virus Corona

4 Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh Sebagai Upaya Pencegahan Virus Corona

Penulis: Arif Fajar Nasucha
Editor: Whiesa Daniswara
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi - 4 Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh Sebagai Upaya Pencegahan Virus Corona

Meski kenyataannya saat ini beberapa supermarket kehabisan produk-produk tertentu.

Namun sebisa mungkin harus berfokus pada makanan untuk meningkatkan asupan vitamin dan mineral sebagai upaya meningkatkan daya tahan tubuh.

Perlu diingat bahwa tidak semua suplemen vitamin dan mineral direkomendasikan untuk umum, ada beberapa pengecualian.

Wanita hamil, beberapa orang dengan kondisi kesehatan kronis, dan orang-orang dengan kondisi yang berarti mereka tidak dapat makan dengan benar atau menjalani diet yang sangat ketat, mungkin memerlukan suplemen spesifik.

Bicaralah dengan dokter, Ahli Diet Praktisi Terakreditasi atau apoteker.

Di luar diet, ada langkah-langkah lain yang dapat Anda ambil untuk tetap sehat di hadapan virus corona.

Satu cara menghindari virus corona yang harus dilakukan adalah berhentilah merokok.

Berhenti merokok dapat meningkatkan kemampuan paru-paru dalam melawan infeksi.

Selain itu, lakukan olahraga dengan intensitas sedang seperti jalan cepat.

Selanjutnya, tidur cukup, jaga jarak sosial, dan cuci tangan dengan sabun secara teratur.

(Tribunnews.com/Fajar)

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda

Berita Populer

Berita Terkini