Baca tanpa iklan
Konsumsi produk olahan kacang kedelai, seperti tahu, tempe atau susu kedelai.
5. Rempah
Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang mirip dengan obat rematik atau rheumatoid arthritis, yaitu ibuprofen dan COX-2 inhibitor (celecoxib).
Sehingga cocok dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi nyeri sendi akibat peradangan.
Kunyit juga memiliki kandungan kurkumin yang diketahui memiliki sifat anti radang.
Kandungan tersebut membantu mengurangi rasa nyeri, rasa kaku serta pembengkakan pada sendi akibat peradangan.
Berikutnya, cengkeh mengandung zat eugenol yang bersifat anti-radang.
Selain makanan yang baik untuk penyakit radang sendi, simak juga daftar makanan yang sebaiknya dihindari.
Ada sejumlah pantangan makanan bagi pengidap radang sendi.
Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi
1. Makanan Manis
Dalam studi yang diterbitkan Jurnal Nutrients pada Mei 2020, orang yang mengkonsumsi makanan manis dapat meningkatkan risiko rheumatoid arthritis.
Batasi konsumsi gula harianmu.
Hal ini dikhawatirkan dapat memperparah radang sendi.