Baca tanpa iklan
Perhatikan kandungan gula dalam makanan yang akan kamu konsumsi.
2. Alkohol
Alkohol dapat memperburuk gejala radang sendi, sehingga perlu untuk dihindari.
Dalam studi yang diterbitkan dalam Arthritis Research & Therapy pada 2019, alkohol alkohol dapat meningkatkan frekuensi dan tingkat keparahan serangan asam urat.
3. Produk Susu
Produk susu disebut dapat memicu nyeri sendi karena kandungan protein yang ada di dalamnya.
Bagi beberapa orang, kandungan itu dapat mengiritasi jaringan di sekitar sendi mereka.
Apalagi produk hewani memang biasanya memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.
Kandungan inilah yang kemungkinan memperparah kondisi radang sendi.
4. Gorengan
Kurangi konsumsi gorengan atau makanan olahan lain saat alami radang sendi.
Langkah ini dapat membantu memulihkan pertahanan alami dalam tubuh.
Hal ini bertujuan agar tidak membuat sendi semakin sakit dan meradang.
(Tribunnews.com/Ayu)