Tribun Kesehatan
TribunJualbeli
Tribunnews.com
Tribun Network
About Us
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
No Thumbnail
Desktop Version

Kesehatan

Dari Yogurt hingga Kurma, Berikut 10 Jenis Sayur dan Buah yang Dapat Mencegah Resiko Diabetes

Nah, berikut 10 jenis sayur dan buah yang dapat mencegah resiko diabetes, termasuk yogurt dan kurma

Dari Yogurt hingga Kurma, Berikut 10 Jenis Sayur dan Buah yang Dapat Mencegah Resiko Diabetes
Tribunnews/JEPRIMA
Aktivitas pedagang kurma saat merapikan beberapa jenis kurma yang dijual di kawasan Tanah Abang, Jakarta Pusat, Senin (13/5/2019). 

Nah, berikut 10 jenis sayur dan buah yang dapat mencegah resiko diabetes, termasuk yogurt dan kurma

TRIBUNNEWS.COM - Penting agar kita untuk mencegah diabetes terutama jika ada riwayat penyakit dalam keluarga atau kelebihan berat badan.

Makanan sehat dipercaya dapat mencegah dan mengendalikan diabetes seperti makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan,dan biji-bijian.

Nah, berikut 10 jenis sayur dan buah yang dapat mencegah resiko diabetes, termasuk yougurt dan kurma dirangkum Tribunnews.com dari Boldsky.com pada Jumat (7/6/2019).

Baca: 7 Tanda Tubuhmu Terlalu Banyak Gula, di Antaranya Sering Kelaparan dan Berat Badan Turun

1. Biji Chia

Biji chia
Biji chia (Boldsky.com)

Biji chia mampu menjaga kadar gula dalam tubuhmu.

Dikenal kaya akan kalsium, serat, dan protein yang tinggi, biji chia menawarkan banyak nutrisi .

Mengkonsumsi biji chia secara teratur dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.

Tak hanya itu, kandungan asam lemak dan omega 3 dalam biji chia juga bagus untuk menurunkan kolesterol.

2. Yogurt

Yougurt
Yogurt (Boldsky.com)
Halaman
1234
Ikuti kami di
Add Friend
Penulis: Bunga Pradipta Pertiwi
Editor: Natalia Bulan Retno Palupi
Sumber: TribunSolo.com
  Loading comments...

Berita Terkait :#Kesehatan

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas