Redakan Sakit Perut hingga Kelola Tekanan Darah, Simak 8 Manfaat Telur Puyuh untuk Kesehatan Tubuh
Telur puyuh memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Telur Puyuh banyak digunakani di sebagian besar masakan Asia, terutama masakan Jepang.
Editor: Daryono
Boldsky
Manfaat telur puyuh bagi kesehatan.
141 mg natrium
1,47 mg seng
66 mcg folat
1,58 IU vitamin B-12
543 IU vitamin A
1,08 MG vitamin E
55 IU vitamin D
Berita Rekomendasi
844 mg kolesterol
Dikutip Tribunnews.com dari laman Blodsky, berikut 8 manfaat mengkonsumsi telur puyuh untuk kesehatan:
1. Mengurangi risiko beragam penyakit
Jumlah potassium yang rendah dalam tubuh dapat membuat Anda rentan terhadap penyakit seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, radang sendi, stroke, kanker dan gangguan pencernaan.
Telur puyuh mengandung banyak potasium yang kaya sehingga bisa mencukupi kebutuhan potasium dalam tubuh Anda
2. Mencegah penyakit kronis
Telur puyuh mengandung vitamin A dan vitamin C yang dapat mencegah timbulnya banyak penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
