Cara Menghilangkan Lemak Paling Efektif serta Kenali Jenis-jenis Mana yang Ada di Dalam Tubuhmu
Cara Menghilangkan Lemak Paling Efektif serta Kenali Jenis-jenis Mana yand Ada di Dalam Tubuhmu
Penulis: Anugerah Tesa Aulia
Editor: Ayu Miftakhul Husna
Masalah ini biasa terjadi pada wanita yang memiliki masalah vena tungkai atau selama kehamilan, ketika tungkai mungkin membengkak.
Bagaimana cara menghilangkannya:
- Untuk menghindari pembengkakan, kamu harus berhenti mengonsumsi makanan asin karena garam menyebabkan retensi cairan dalam tubuh.
- Jangan terlalu lama duduk selama lebih dari 30 menit, cobalah berdiri dan berjalan teratur. Jika kamu memiliki kesempatan untuk berbaring dengan kaki terangkat, kamu harus melakukannya untuk mencegah cairan mengumpul di kaki bagian bawah.
6. Perut besar dengan lemak punggung bagian atas
Alasan mengapa hal ini bisa terjadi padamu adalah karena tubuhmu tidak terlalu aktif, jadi kamu harus mulai berolahraga jika perutmu yang besar dan lemak punggung mengganggumu.
Bagaimana cara menghilangkannya:
- Pastikan cukup tidur. Kurang tidur dapat menyebabkan perubahan hormonmu, nafsu makan meningkat, dan menyebabkan kenaikan berat badan yang akan menyebabkan lemak disimpan sebagian besar di perut dan punggungmu.
- Makan lebih banyak makanan yang kaya serat . Ini akan membantu mengurangi nafsu makan dan penyerapan kalori dari makanan dan akan membantu pinggang dan punggungmu terlihat jauh lebih baik.
(Tribunnews.com/Anugerah Tesa)
