5 Tips Agar Tetap Sehat saat Musim Hujan: Tetap Terhidrasi hingga Hindari Gorengan
Simak tips tetap sehat saat musim hujan, dan juga lima makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat musim hujan.
Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Ayu Miftakhul Husna
Cara membuat minuman jahe:
- Parut beberapa jahe segar ke dalam cangkir
- Tuang air hangat dan berikan peras lemon
- Campurkan 1 sdt madu
2. Pir
Tidak banyak yang tahu tentang manfat dari buah pir.
Pir memiliki kandungan luar biasa berupa berbagai macam vitamin dan mineral, yang semuanya dapat melindungi dari penyakit yang biasanya menyerang di musim hujan.
Selain menjadi sumber serat yang baik,pir juga mengandung tembaga, vitamin C, dan vitamin B12 yang baik.
Pir mengandung antipiretik alami yang membantu dalam mendinginkan tubuh dan meredakan demam.
Minum segelas jus pir segar atau mengunyah buah segar bantu meringankan demam.
3. Lada hitam
Lada hitam ini tidak hanya enak, tetapi mempunyai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Obat penawar alami untuk demam, batuk, pilek, nyeri otot, flu, dan berbagai kondisi pernapasan lainnya.
Lada hitam adalah makanan wajib di musim hujan.
