TRIBUNNEWS.COM - Saat ini handphone merupakan salah satu benda yang hampir dimiliki setiap orang.

Bagi sebagian orang handphone menjadi barang wajib dibawa kemana saja.

Bahkan tak jarang orang yang tak bisa melepaskan hanpdhonenya dari genggamannya.

Mungkin tujuan dari seseorang tak bisanya jauh dari hanphone karena menjaganya agar tetap dekat untuk alarm atau bahkan mengamati kualitas tidurmu untuk tujuan kesehatan.

Namun, tanpa disadari handphone bukan teman tidur yang baik!

Selain waktu tidur, handphonemu juga bisa merugikanmu sepanjang hari.

Dilansir dari Brightside.me, berikut penjelasan beberapa kebiasaan penggunaan handphone yang bisa berbahaya bagi kesehayan.

1. Tidur disamping handphone

Pada handphone pada dasarnya adalah pemancar dan penerima elektromagnetik.

Itu artinya memancarkan gelombang radio.

Meskipun belum terbukti, penelitian terus menunjukkan bagaimana gelombang dapat mempengaruhi otakmu setelah terpapar berjam-jam.

Dapat membangunkanmu dengan notifikasi selama siklus tidurmu.

Jika tidak mungkin bagimu untuk mematikannya sepenuhnya atau menyimpannya di ruangan lain saat tidur, cobalah untuk tetap menggunakan mode pesawat.

2. Terkena blue light terlalu lama