8 Tips Mengatasi Flu secara Alami : Minum air putih, Istirahat hingga Berkumur Air Garam
Inilah tips mengatasi flu secara alami yang bisa dilakukan di rumah dengan bahan sederhana.
Penulis: Suci Bangun Dwi Setyaningsih
Editor: Facundo Chrysnha Pradipha
Penting untuk beristirahat dan tidur lebih banyak ketika terserang flu.
Tidur dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jadi, beristirahat yang banyak membantu tubuh melawan virus flu.
Batalkan rutinitas yang biasa lakukan dan jadikan tidur sebagai prioritas untuk membantumu kembali sehat.
3. Minumlah kaldu hangat
Minum kaldu ayam atau daging sapi hangat agar tetap terhidrasi.
Sehingga membantu mengatasi hidung yang tersumbat.
Kaldu tulang juga kaya protein dan mineral seperti natrium dan kalium.
Minum kaldu dapat mengisi kembali nutrisi saat terserang flu.
Kemudian, protein penting untuk membangun kembali sel-sel kekebalan tubuh.
4. Minumlah teh herbal
Teh berdaun hijau memiliki manfaat memerangi kuman dan antioksidan.
Kemudian, teh herbal dapat membantu tubuh melawan virus flu.
Jadi, minumlah teh herbal panas yang dapat menyejukkan tenggorokan dan sinus.
