Redakan Nyeri Otot hingga Cegah Penuaan Dini dengan Rutin Berendam di Air Jahe, Begini Caranya
Saat Anda lelah usai menjalankan aktivitas, berendam di air jahe sebelum tidur bisa menjadi pilihan untuk membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Editor: Nakita
TRIBUNNEWS.COM - Mulai hari ini cobalah untuk berendam di air jahe.
Ada banyak manfaat yang akan Anda dapatkan dari berendam di air jahe.
Bahkan efektif meringankan nyeri otot hingga mencegah penuaan dini.
"Panas dari mandi air hangat dan energi 'yang' dari jahe sangat dibutuhkan untuk musim 'yin' musim dingin," jelas Anna Lam, pendiri merek perawatan kulit alami GingerChi, dilansir dari Vogue.
“Makan jahe, minum teh jahe, dan mandi jahe membantu membuka sumbatan untuk meningkatkan aliran darah dan chi ke seluruh tubuh," imbuhnya.
Saat Anda lelah usai menjalankan aktivitas, berendam di air jahe sebelum tidur bisa menjadi pilihan untuk membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Cara melakukannya
Anda cukup masukkan beberapa potong jahe atau bubuk jahe ke dalam bathup yang telah berisi air hangat, lalu berendamlah.
