Kita bisa melihat dari warna kulit yang kuning. Buah pisang yang sudah matang teksturnya cenderung lebih lembut sehingga aman dimakan saat mengalami gangguan pencernaan.

Pastikan mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir sebelum makan pisang secara langsung.

2. Merebus pisang

Untuk mengatasi diare pada bayi dan anak-anak, kita dapat merebus 180-200 gram atau sekitar 1 ½ buah pisang mentah bersama kulitnya selama 7-10 menit.

Kemudian, kupas kulitnya, haluskan buah pisang dalam sebuah mangkuk. Lalu, tambahkan garam dan butter secukupnya, aduk merata.

Kita dapat memberikannya pada Si Kecil sebanyak 2 kali sehari.

3. Pisang puree dengan roti panggang

Cara mengolah pisang berikutnya adalah dengan membuat puree dengan roti panggang.

Haluskan 1 buah pisang matang, lalu tambahkan 1 sendok teh madu, dan aduk sampai merata.

Oleskan campuran tersebut pada roti panggang. Roti panggang dapat membantu menyerap cairan berlebih di saluran pencernaan sehingga membuat feses menjadi lebih padat.

Meski pisang baik untuk dikonsumsi oleh penderita diare, hanya makan pisang saja tidak cukup untuk mengatasi gangguan pencernaan ini sepenuhnya.

Jika makan pisang tidak kunjung meringankan gejala, alangkah baiknya segera berkonsultasi dan berobat ke dokter.

Dokter akan memeriksa kondisi dan mendiagnosis penyebab diare yang Anda alami.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Mengapa Kita Dianjurkan Makan Pisang Saat Diare?