Vitamin E: Manfaat untuk Kesehatan Tubuh, Makanan yang Terkandung, dan Efek Samping
Vitamin E mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Satu di antaranya dapat mencegah gejala pramenstruasi (PMS)
Penulis: Farrah Putri Affifah
Editor: Sri Juliati
Istimewa
Beberapa Makanan yang Mengandung Vitamin E, Bisa Mencegah gejala pramenstruasi (PMS)
- Bayam (2.03 mg)
- Keju (0.26 mg)
- Kiwi (1.46 mg)
- Mangga (0.9 mg)
- Tomat hijau (0.38 mg)
- Minyak zaitun (14,35 mg)
- Kuning telur (2.58 mg)
Berita Rekomendasi
Efek Samping dari Vitamin E
Efek samping yang umum dari vitamin E adalah sebagai berikut:
- Diare
- Sakit kepala
- Penglihatan kabur
- Mual
- Kram usus
- Ruam
(Tribunnews.com/Farrah Putri)
- Bayam (2.03 mg)
- Keju (0.26 mg)
- Kiwi (1.46 mg)
- Mangga (0.9 mg)
- Tomat hijau (0.38 mg)
- Minyak zaitun (14,35 mg)
- Kuning telur (2.58 mg)
Efek Samping dari Vitamin E
Efek samping yang umum dari vitamin E adalah sebagai berikut:
- Diare
- Sakit kepala
- Penglihatan kabur
- Mual
- Kram usus
