Minuman beralkohol dapat memperburuk kondisi tubuh seseorang.

Efek negatif dari minuman atau asupan beralkohol juga dapat menyebabkan penderita asam lambung semakin parah.

Jadi cobalah untuk mengurangi dan membatasi asupan beralkohol.

- Hindari Makanan Berlemak

Makanan seperti keripik, saus, keju, dan makanan yang digoreng dapat memperlambat waktu pengosongan perut Anda.

Jadi makan makanan berlemak dapat menyebabkan lebih banyak asam dan isi perut mengalir kembali ke kerongkongan, dan menyebabkan penderita merasa mulas.

Jadi hindari makanan berlemak agar asam lambung tak semakin parah.

- Batasi Mengkonsumsi Kopi

Cokelat dan kafein mungkin menjadi favorit, tetapi keduanya sering memicu gejala.

Jadi sebisa mungkin batasi konsumsi kopi-kopian agar asam lambung tak semakin parah.

Baca juga: Konsumsi Herbal dan Multivitamin Berisiko Sebabkan Gangguan Lambung

Baca juga: Resep dan Cara Membuat Jus Caisim Timun Asam, Minuman Sehat Enak, Cocok untuk Diet

- Jangan Minum-minuman Berkarbonasi

Minuman berkarbonasi daoat membuat Anda bersendawa.

Bersendawa ini biasanya akan mengirimkan asam ke kerongkongan.

Maka perbanyak minum air putih dan jangan minum-minuman berkarbonasi seperti air soda.