Ini juga membantu dalam menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik).

Minum 3 cangkir teh hitam per hari dikatakan dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

3. Turunkan risiko diabetes

Diabetes adalah gangguan metabolisme serius yang harus ditangani pada tahap awal.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa minum teh hitam dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Itu karena katekin dan theaflavin dalam teh hitam membantu membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin dan mencegah disfungsi sel beta.

Ingat, penyebab diabetes salah satunya adalah kelebihan gula, jadi minum teh tanpa gula akan turunkan risiko untuk terkena diabetes.

4. Tingkatkan imunitas

Teh hitam sarat dengan antioksidan yang membantu menangkal radikal oksigen bebas.

Radikal oksigen ini cenderung mengubah DNA dan menghambat fungsi sel normal.

Teh hitam mengeluarkan radikal oksigen, sehingga membantu mengembalikan fungsi sel dan tubuh normal dan dengan demikian meningkatkan kekebalan.

5. Tingkatkan kesehatan tulang

Seiring bertambahnya usia, kekuatan tulang Anda mulai menurun.

Minum teh hitam setiap hari dapat secara signifikan mengembalikan kepadatan tulang, karena teh hitam adalah pengganti kalsium.