Konsumsi Vitamin E dan Omega-3 Baik untuk Menjaga Skin Barrier, Begini Ulasan Dokter Spesialis Kulit
Mengonsumsi makanan sehat seimbang akan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh kulit, kulit akan semakin lembut dan glowing.
Penulis: Irma Rahmasari
freepik.com
Ilustrasi seseorang yang memiliki kulit yang sehat, berikut penjelasan dr Lusiyanti, M.Med, Sp.KK
Baca juga: 5 Cara Hilangkan Bekas Jerawat yang Membandel dengan Bahan Alami Berikut Ini
Baca juga: 5 Tips Tingkatkan Hidrasi Kulit Agar Kulit Tetap Lembap dan Kenyal
Makanan yang Mengandung Vitamin E
Melansir dari Medical News Today, berikut terdapat rekomendasi makanan yang mengandung vitamin E.
- Kacang almond
- Ikan salmon
- Biji bunga matahari
BERITA REKOMENDASI
- Bayam
- Alpukat
- Kacang pinus
- Minyak zaitun
- Brokoli
- Alpukat
- Kiwi
