Baca juga: 5 Tips Tingkatkan Hidrasi Kulit Agar Kulit Tetap Lembap dan Kenyal

Hindari Konsumsi Gorengan, Junk Food, hingga Minuman Manis

Lebih lanjut dr Lusiyanti imbau untuk hindari konsumsi gorengan, junk food, hingga minuman manis karena tidak baik untuk kesehatan kulit.

"Tapi yang paling disukai oleh orang Indonesia adalah gorengan."

"Padahal gorengan banyak mengandung omega-6. Omega-6 itu bikin peradangan pada kulit dan tubuh kita yang lain, jadi tidak disarankan."

"Sedangkan para anak-anak dan remaja suka makan junk food dan juga minuman manis seperti boba yang banyak kadar gula dan susunya," ungkap dr Lusiyanti.

dr Lusiyanti menyebutkan, jenis makanan seperti junk food dan minuman manis sangatlah comedogenic dan dapat membuat breakout pada wajah anak-anak dan remaja serta membuat jerawat bertambah parah.

Makanan dan minuman tersebut termasuk makanan yang high glycemic index atau makanan yang mengandung kadar gula tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar insulin yang cepat dalam darah.

Kondisi inilah yang membuat komedo bertambah banyak.

Oleh karena itu, baiknya hindari konsumsi makanan seperti junk food dan minuman manis secara berlebihan, gantilah makanan tersebut dengan sayur dan buah agar kesehatan kulit tetap terjaga dengan baik.

Baca juga: Sederet Tips Memilih Sunscreen yang Tepat Menurut Dokter Kulit, Salah Satunya Hindari Paraben

Penjelasan tersebut disampaikan oleh Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin, dr Lusiyanti, M.Med, Sp.KK dalam tayangan YouTube Tribun Health.

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunnews.com/IR)