Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

4 Tips Diet Air Putih yang Sehat dan Aman Dilakukan

Terdapat berbagai macam diet yang bisa dipilih untuk menurunkan berat badan, salah satunya adalah diet air putih.

Penulis: Putri Pramestianggraini
zoom-in 4 Tips Diet Air Putih yang Sehat dan Aman Dilakukan
kompas.com
ilustrasi diet air putih 

Setelah menjalani diet air putih, keinginan untuk makan dalam porsi besar harus ditahan terlebih dahulu. Pasalnya, langsung makan dalam porsi besar setelah hanya minum air putih dapat menyebabkan terjadinya refeeding syndrome.

Refeeding syndrome ialah kondisi yang bisa mengakibatkan gangguan kesehatan fatal karena tubuh mengalami perubahan terlalu cepat dalam keseimbangan kadar cairan dan elektrolit. Gejala refeeding syndrome bisa bervariasi mulai dari gejala ringan hingga berat, seperti mual, muntah, lesu, hingga gangguan pernapasan, gagal jantung, hipotensi, aritmia, delirium, koma, dan kematian. Itulah sebabnya, fase refeeding tidak boleh dilakukan terlalu cepat dan harus secara bertahap.

(TribunHealth.con/PP)

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas