4 Tips Diet Air Putih yang Sehat dan Aman Dilakukan
Terdapat berbagai macam diet yang bisa dipilih untuk menurunkan berat badan, salah satunya adalah diet air putih.
Penulis: Putri Pramestianggraini
Setelah menjalani diet air putih, keinginan untuk makan dalam porsi besar harus ditahan terlebih dahulu. Pasalnya, langsung makan dalam porsi besar setelah hanya minum air putih dapat menyebabkan terjadinya refeeding syndrome.
Refeeding syndrome ialah kondisi yang bisa mengakibatkan gangguan kesehatan fatal karena tubuh mengalami perubahan terlalu cepat dalam keseimbangan kadar cairan dan elektrolit. Gejala refeeding syndrome bisa bervariasi mulai dari gejala ringan hingga berat, seperti mual, muntah, lesu, hingga gangguan pernapasan, gagal jantung, hipotensi, aritmia, delirium, koma, dan kematian. Itulah sebabnya, fase refeeding tidak boleh dilakukan terlalu cepat dan harus secara bertahap.
(TribunHealth.con/PP)