Cara Mudah Lakukan Detox, Hilangkan Racun Dalam Tubuh dengan 8 Bahan Alami Berikut
Saat melakukan detox, Anda diharuskan untuk membatasi asupan makanan, menghindari kalori, dan menggantinya dengan cairan, seperti air putih.
Penulis: Irma Rahmasari
7. Apel
Apel mengandung banyak nutrisi, vitamin, mineral, dan antioksidan, terutama kandungan fitokimia dan pektinnya yang tinggi.
Oleh karena itu, buah ini dapat membantu menyegarkan dan meremajakan tubuh.
Selain itu, apel berperan sebagai agen detoksifikasi yang sangat baik dan dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda dengan mudah.
8. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau adalah salah satu makanan murni dari alam yang dapat membantu Anda menghilangkan semua racun dalam tubuh.
Sayuran berdaun hijau dapat menjadi obat alami untuk menghilangkan racun dari tubuh karena kaya nutrisi serta rendah kalori dan gula.
Selain itu, sayuran ini tidak menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat atau obesitas. Sayuran berdaun hijau ini, seperti bayam, kale, dan kangkung.
Anda juga perlu melakukan gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk menghilangkan racun dalam tubuh secara efektif, seperti makan aneka makanan bergizi, tidur teratur, tidak meorokok, dan menghindari minum alkohol.
Baca juga: Resep Wedang Ala dr. Zaidul Akbar untuk Sembuhkan Sakit Kepala saat Cuaca Panas
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunnews.com/IR)
