Lakukan 7 Gerakan Senam Wajah Ini dengan Rutin, Hilangkan Double Chin yang Membuat Minder
Berikut ini tujuh gerakan senam wajah yang dapat membantu menghilangkan double chinmu. Lakukan secara rutin.
Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Arif Tio Buqi Abdulah
https://brightside.me/
Lakukan 7 Gerakan Senam Wajah Ini dengan Rutin, Dapat Hilangkan Double Chin
6. Senyum
Kencangkan gigimu dengan mulut tertutup dan coba regangkan sudut bibir kamu selebar mungkin.
Sekarang dorong lidah kamu ke langit-langit, secara bertahap tingkatkan kekuatan menekan.
Jika merasakan ketegangan yang kuat pada otot dagu, berarti kamu telah melakukan latihan dengan benar.
Tahan perasaan tegang ini selama 5 detik, lalu rileks selama 3 detik.
Ulangi 5-8 kali.
7. Kembungkan pipi
Berita Rekomendasi
Tarik napas dalam-dalam dengan mulutmu, dan isi dengan udara.
Tutup mulutmu, dan kembungkan pipi
Sekarang tekan telapak tangan di pipimu sehingga kamu merasakan ketegangan pada otot.
Tahan selama 3-5 detik, lalu keluarkan udara dan rileks.
Ulangi latihan ini 5-6 kali.
(Tribunnews.com/Nadya)
Berita lain terkait kecantikan.
