Lakukan 7 Gerakan Senam Wajah Ini dengan Rutin, Hilangkan Double Chin yang Membuat Minder
Berikut ini tujuh gerakan senam wajah yang dapat membantu menghilangkan double chinmu. Lakukan secara rutin.
Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Arif Tio Buqi Abdulah
Turunkan kepala dengan gerakan menyendok dan tutup mulut sambil mengangkat kepala.
Saat melakukan latihan ini, pastikan sudut bibir kamu benar-benar rileks.
Ulangi 5-7 kali.
2. Sentuh Hidungmu
Double chin atau dagu ganda kerap dikaitkan dengan kelemahan otot hyoid.
Itu sebabnya mereka juga perlu diperkuat.
Julurkan lidahmu sejauh mungkin dan cobalah menjangkau hidungmu dengan ujung lidah kamu.
Jaga bibirmu tetap rileks.
Ulangi 5 kali.
3. Wajah Oval Sempurna
Jika kamu ingin mengembalikan bentuk wajahmu ke tampilan yang lebih muda, lakukan latihan berikut.
Putar kepala ke kiri, tarik rahang bawah ke depan, regangkan otot lehermu.
Kamu akan merasakan otot-otot di sebelah kiri leher kamu meregang.
Kemudian putar kepala kamu ke kanan dan lakukan gerakan yang sama.
