7 Cara Cepat Move On dari Masa Lalu: Sibukkan Diri dengan Aktivitas hingga Berlatih untuk Fokus
Ketahui 7 cara move on dari masa lalu: mulai dari sibukkan diri dengan aktivitas, hingga latih diri untuk fokus
Penulis: Faishal Arkan
Editor: Miftah
6. Memaafkan Masa Lalu
Karena menunggu orang lain untuk meminta maaf dapat menghambat proses untuk mengikhlaskan, Anda mungkin harus berusaha untuk memaafkan dari dalam diri Anda.
Memaafkan sangat penting untuk proses penyembuhan karena akan memudahkan Anda untuk melepaskan kemarahan, rasa bersalah, rasa malu, kesedihan, atau perasaan lain yang mungkin Anda alami.
7. Temui Seorang Profesional
Jika Anda berjuang untuk melepaskan pengalaman yang menyakitkan namun belum berhasil, ada cara lain yang tepat yakni dengan menemui seorang profesional seperti psikolog.
Terkadang sulit untuk menerapkan kiat-kiat ini sendiri, dan Anda memerlukan seorang profesional yang berpengalaman untuk membantu Anda melalui proses tersebut.
Baca juga: 5 Tips Mengurangi Stres di Kepala, Kurangi Kafein hingga Kunyah Permen Karet
(Tribunnews.com/Arkan)
