"Karena itu, jika Anda menyukai ketumbar, cara yang lebih bermanfaat untuk menikmatinya adalah dengan menambahkan ketumbar segar atau kering ke dalam makanan, karena menambahkan bumbu dan rempah ke dalam makanan sangat bagus untuk menciptakan rasa tanpa perlu garam."

Manfaat biji ketumbar dan daun ketumbar

Ketumbar, baik biji dan daunnya, memang memiliki manfaat kesehatan tertentu.

Ketumbar terutama kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan gula darah dan dapat membantu menurunkan peradangan dalam tubuh.

Juga dikatakan bahwa ketumbar kaya akan vitamin A, C, dan K, yang dapat bermanfaat bagi mata dan sistem kekebalan tubuh.

Karena itu, jus ketumbar bisa digunakan sebagai menu tambahan yang sehat untuk diet siapa pun - tetapi tidak boleh dijadikan sumber satu-satunya untuk menurunkan berat badan.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, sebaiknya buat rencana diet dengan mendiskusikannya dengan dokter atau perawat praktik Anda.

Mereka dapat membantu Anda menilai diet dan tingkat olahraga Anda saat ini, dan membantu Anda membuat perubahan gaya hidup yang dapat membantu Anda mencapai target yang diinginkan.

(Tribunnews.com, Tiara Shelavie)