4. Letih

Otot yang kuat bukan hanya berkat asupan zat besi.

Kekurangan vitamin D bisa membuat Anda sering merasa letih, walau pun Anda sudah istirahat dan tidur dengan cukup.

Vitamin D yang cukup bisa membuat Anda merasa lebih kuat, bahkan berapapun usia Anda.

5. Keringat Berlebih

Sulit untuk mendeteksi kekurangan vitamin D pada bayi yang baru lahir.

Tanda pertamanya adalah kening yang berkeringat.

Hal yang sama juga berlaku untuk orang dewasa.

Jadi, jika kening Anda terus bekeringat, sementara suhu tubuh Anda normal, tidak ada salahnya Anda melakukan tes vitamin D di dokter.

(Tribunnews.com/Latifah)