Baca tanpa iklan
Jangan menggosok atau memijat penderita.
Hal tersebut karena gosokan atau pijatan justru akan membuat gerakan yang mengganggu kerja jantung yang juga dapat menyebabkan henti jantung.
Seseorang berisiko lebih tinggi terkena hipotermia jika:
- Bekerja di luar rumah dalam cuaca dingin.
- Berlatih snowsports, olahraga air, atau kegiatan outdoor lainnya.
- Berada di rumah selama cuaca musim dingin, terutama orang tua.
- Terdampar di kendaraan dalam kondisi suhu dingin yang parah.
- Menggunakan obat-obatan terlarang.
Kiat menghindari hipotermia saat berada di luar ruangan di antaranya:
- Memeriksa kondisi cuaca sebelum melakukan kegiatan
- Mengenakan beberapa lapis pakaian yang terbuat dari wol, sutra, atau polypropylene, bahan-bahan ini mempertahankan panas lebih baik daripada kapas.
Tips menghindari hipotermia saat cuaca dingin yakni dengan:
- Mengenakan topi atau syal tebal di kepala, bahkan di dalam ruangan.
- Menghindari alkohol
- Makan makanan mengandung kalori secukupnya.
(Tribunnews.com/Fajar)