Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun

Wanita 102 Tahun Bagikan Tips Berumur Panjang, Selalu Masak Sendiri dan Jangan Berpikir Negatif

Wanita 102 tahun di Ohio Amerika Serikat bagikan rahasia umur panjangnya, salah satunya dengan selalu masak makanan sendiri.

Penulis: Tiara Shelavie
Editor: Nanda Lusiana Saputri
zoom-in Wanita 102 Tahun Bagikan Tips Berumur Panjang, Selalu Masak Sendiri dan Jangan Berpikir Negatif
Taylor Bernal
Pearl Taylor merayakan ulang tahunnya yang ke 102 pada bulan Januari lalu. 

"Walmart adalah toko raksasa, dan saya akan berjalan mengelilinginya selama dua jam setiap akhir pekan."

Taylor juga mempraktikkan suatu bentuk meditasi dengan bernapas dalam-dalam sambil memutar lehernya.

“Ini membuat saya rileks dan menghilangkan rasa sakit di tubuh saya yang mungkin saya alami saat tidur miring,” katanya.

Selalu berendam di bak mandi dengan minyak zaitun dan garam Epsom

Taylor tidak mengikuti aturan perawatan kulit yang ketat dan sering kali menggunakan sabun biasa untuk wajahnya.

Namun, dia suka memanjakan dirinya dengan berendam lama di bak mandi.

Baca juga: Orang Tertua di Dunia, Biarawati Perancis Lucile Randon Meninggal Dunia di Usia 118 Tahun

“Saya tidak pernah mandi karena saya selalu ingin berbaring dan bersantai,” katanya.

Dia menyiapkan air mandinya dengan memasukkan bubble bar dan menambahkan beberapa sendok makan minyak zaitun dan garam Epsom.

Berita Rekomendasi

“Saya menjalankan ritual tiga langkah ini setiap saat,” katanya.

"Cara ini membuat kulit saya ternutrisi dan halus."

Tidak terpaku dengan pikiran buruk

Taylor kerap mempelajari buku-buku spiritualitas untuk membaca bagian-bagian tertentu tentang kedamaian batin.

Buku-buku itu sering mengambil materi dari agama seperti Kristen dan Budha, katanya.

“Tuhan adalah segalanya,” katanya.

“Tetapi Anda harus belajar mencintai diri sendiri sebelum Anda berada dalam posisi untuk mencintai orang lain."

"Kamu juga harus belajar melepaskan pikiran negatif. Begitulah caraku menjalani hidupku."

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas