TRIBUNNEWS.COM - Simak 10 obat alami untuk menurunkan sakit punggung di dalam artikel ini.

Sakit punggung adalah kondisi yang sering dialami oleh beberapa orang di segala usia.

Sakit Punggung biasanya terjadi karena aktivitas berat yang harus dilakukan sehari-hari.

Sakit punggung juga dapat terjadi karena stres, diet yang tidak tepat, ketegangan otot, kurang olahraga, postur tubuh yang buruk, kelebihan berat badan dan kerja fisik yang berat.

Gejala sakit punggung yang sering dirasakan adalah kekakuan pada tulang belakang, di punggung bawah atau sekitar pinggul.

Posisi tidur yang salah dan terlalu lama duduk juga bisa menyebabkan sakit punggung.

Baca juga: 7 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan: Dapat Mengontrol Diabetes

Baca juga: Sering Dialami Ibu Hamil, Ini Tips Mengurangi Sakit Punggung yang Bisa Dicoba

Dikutip dari Boldsky.com, berikut 10 obat alami untuk menurunkan sakit punggung:

1. Bawang putih

Bawang putih adalah bumbu dapur yang dapat digunakan untuk menurunkan sakit punggung.

Bawang putih memiliki sifat anti-peradangan.

Bawang putih mengandung senyawa alami yang disebut allicin.

Allicin berfungsi sebagai obat penghilang rasa sakit.

Konsumsi dua sampai tiga siung bawang putih setiap hari di pagi hari dengan perut kosong akan membantu mengurangi sakit punggung.

2. Jahe