Jahe adalah rempah-rempah yang diketahui memiliki senyawa anti-inflamasi.

Anti-inflamasi pada jahe dapat membantu mengurangi sakit punggung.

Konsumsi jahe atau teh jahe setiap hari, dipercaya dapat mengurangi sakit punggung.

3. Susu kunyit

Kunyit adalah obat rumah alami dan bahan efektif yang selalu tersedia di dapur.

Kurkumin, senyawa dalam kunyit, dikenal dapat mengurangi peradangan.

Sedangkan susu kaya akan kalsium dan vitamin D yang membantu menjaga tulang tetap kuat.

Minum susu kunyit sebelum tidur, dipercaya dapat mengurangi sakit punggung.

4. Minyak kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik, dan antipiretik.

Minyak kelapa dianggap dapat mengobati semua jenis sakit punggung.

Cobalah mengoleskan minyak kelapa untuk meredakan sakit punggung.

Oleskan beberapa tetes minyak kelapa di daerah yang sakit dan pijat selama 10 menit.

5. Minyak zaitun