Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
DOWNLOAD
Tribun Kesehatan

Waktu Terbaik untuk Tidur, Berikut Dampak Buruk bagi Tubuh Jika Kurang atau Terlalu Banyak Tidur

Waktu terbaik untuk tidur, serta dampak negatif bagi tubuh apabila terlalu banyak atau kurang tidur

Penulis: Faishal Arkan
Editor: Pravitri Retno W
zoom-in Waktu Terbaik untuk Tidur, Berikut Dampak Buruk bagi Tubuh Jika Kurang atau Terlalu Banyak Tidur
Parents
Ilustrasi tidur - Waktu terbaik untuk tidur, serta dampak negatif bagi tubuh apabila terlalu banyak atau kurang tidur 

5. Kapan saya harus tidur?

Seseorang dapat mengetahui waktu tidur terbaik, berdasarkan kapan harus bangun di pagi hari dan menghitung mundur tujuh jam.

Misalnya, jika harus bangun jam enam pagi, seseorang harus memertimbangkan untuk tidur sebelum jam 11 malam.

Baca juga: 5 Manfaat Konsumsi Teh Hijau Lemon: Cegah Diabetes hingga Tingkatkan Kesehatan Otak

(Tribunnews.com/Arkan)

Berita lainnya seputar kesehatan

Berita Rekomendasi
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Klik Di Sini!
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
×

Ads you may like.

© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas