7 Manfaat Wortel bagi Kesehatan: Mengurangi Risiko Penyakit Jantung hingga Memperkuat Tulang
Berikut manfaat wortel bagi kesehatan, mengurangi risiko penyakit jantung hingga memperkuat tulang.
Penulis: Katarina Retri Yudita
Editor: Garudea Prabawati
jessicagavin.com
Berikut manfaat wortel bagi kesehatan, mengurangi risiko penyakit jantung hingga memperkuat tulang.
Penderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi sayuran non-tepung, termasuk wortel.
Serat dalam wortel dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Wortel juga sarat dengan vitamin A dan beta karoten yang menurut bukti dapat menurunkan risiko diabetes.
7. Memperkuat tulang
Wortel memiliki kalsium dan vitamin K yang keduanya penting untuk kesehatan tulang.
(Tribunnews.com/Katarina Retri)
Artikel lainnya terkait Kesehatan
Berita Rekomendasi
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.