Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

Apa Itu GERD? Kenali Gejala Hingga Cara Aman untuk Mencegahnya

Kenali dan cegah GERD sebelum terlambat, GERD atau penyakit lambung biasanya disebabkan karena gaya hidup tidak sehat.

Penulis: Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor: Tiara Shelavie
zoom-in Apa Itu GERD? Kenali Gejala Hingga Cara Aman untuk Mencegahnya
ISTIMEWA
Ilustrasi GERD - Kenali dan cegah GERD sebelum terlambat, GERD atau penyakit lambung biasanya disebabkan karena gaya hidup tidak sehat. 

Tunggu setidaknya tiga jam sebelum Anda berbaring setelah makan. 

5. Berhenti merokok

Hal ini karena rokok mengganggu kemampuan air liur Anda untuk mengeluarkan asam dari kerongkongan.

6. Kurangi mengonsumsi alkohol

Alkohol juga dapat menyebabkan otot-otot kerongkongan menjadi kejang.

7. Kenakan pakaian yang longgar. 

Jangan memakai pakaian ketat atau ikat pinggang yang bisa menyempitkan perut, dengan pakaian lebih longgar maka perut terasa lebih nyaman.

Berita Rekomendasi

(Tribunnews.com/Oktavia WW)

Berita lain terkait GERD

Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas