Sederet Manfaat Beraktivitas Fisik, Perkuat Otot dan Tingkatkan Kualitas Hidup
Melakukan aktivitas fisik secara teratur merupakan salah satu hal terpenting dalam menjaga kesehatan tubuh anda.
Penulis: Fitri Wulandari
Editor: Anita K Wardhani
Shutterstock
Ilustrasi melakukan aktivitas fisik.
Aktivitas fisik secara teratur dapat membantu orang mengelola kondisi dan kecacatan kronis yang ada.
Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi, suasana hati serta kualitas hidup orang dewasa dengan radang sendi.
Lalu membantu mengendalikan kadar gula darah dan menurunkan risiko penyakit jantung serta kerusakan saraf bagi penderita diabetes tipe 2.
Kemudian membantu mendukung aktivitas hidup sehari-hari dan kemandirian bagi penyandang disabilitas.
Berita Rekomendasi
