Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

10 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh dari Dampak Polusi Udara yang Buruk

Berikut 10 tips menjaga kesehatan tubuh dari dampak polusi udara yang buruk, yang terjadi akibat peningkatan polusi udara di sebagian wilayah.

Penulis: Muhammad Alvian Fakka
Editor: Wahyu Gilang Putranto
zoom-in 10 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh dari Dampak Polusi Udara yang Buruk
ISTIMEWA
Ilustrasi keluarga hidup sehat. - Berikut 10 tips menjaga kesehatan tubuh dari dampak polusi udara yang buruk, yang terjadi akibat peningkatan polusi udara di sebagian wilayah. 

Gunakan pembersih udara dalam ruangan atau filter udara untuk mengurangi paparan polutan dalam ruangan.

Mengutip dari laman dinkes DKI Jakarta, untuk menciptakan udara yang bersih di dalam rumah, menggunakan alat seperti air purifier dapat menjadi cara.

Alat ini berfungsi untuk menyerap partikel udara yang kotor dan menggantinya dengan udara yang lebih bersih.

Jadi, udara yang masuk ke dalam rumah kamu akan terus terfiltrasi dengan baik.

6. Gunakan Peralatan Hemat Energi di Rumah

Ilustrasi mode Hemat Energi yang Tidak Membuat Tagihan Listrik Melambung Tinggi.
Ilustrasi mode Hemat Energi yang Tidak Membuat Tagihan Listrik Melambung Tinggi. (Kredivo)

Menggunakan listrik dan sumber energi lainnya menciptakan polusi udara.

Dengan mengurangi penggunaan energi, dapat membantu meningkatkan kualitas udara, mengekang emisi gas rumah kaca, mendorong kemandirian energi, dan menghemat biaya.

Berita Rekomendasi

7. Memperbanyak Tanaman Hijau

Perbanyak tanaman di daerah dengan polusi udara tinggi dan di sekitar tempat tinggal.

Salah satu kegunaan tumbuhan adalah sebagai indikator pencemaran dini, dan juga sebagai penahan debu dan bahan partikel lain.

Ilustrasi menanam
Ilustrasi menanam (g-stockstudio/iStock via kindercare.com)

Baca juga: Polusi Udara Picu Masalah Kulit, Ketahui Jenis Skincare untuk Mengantisipasinya

Sebab tanaman dan pepohonan yang ada di sekitar kita adalah cara alami untuk bisa meningkatkan kualitas udara.

Tanaman akan menghasilkan oksigen yang akan membantu membersihkan polutan yang ada di udara.

Oleh karena itu, pastikan memperbanyak tanaman di sekitar rumah, agar tercipta udaranya yang bersih.

8. Lakukan Gaya Hidup Sehat

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas