Vitamin C merupakan antioksidan kuat dan memainkan peran utama dalam peningkatan kesuburan. Konsumsi lebih banyak produk susu (yang tinggi kalsium dan diperkaya dengan vitamin D) memiliki kadar vitamin D yang lebih tinggi dan berisiko lebih rendah mengalami endometriosis dan masalah ovulasi. Itulah beberapa vitamin dan produk makanan untuk kesuburan wanita.

Kesuburan merupakan kondisi dimana laki-laki atau perempuan mampu untuk menghasilkan keturunan. Cara meningkatkan kesuburan wanita dapat dibantu dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Makanan untuk kesuburan wanita dapat diperoleh dari makan-makanan sehat dan juga vitamin serta menghindari makanan yang dapat mengganggu kesuburan. Maka dari itu, menjaga dan memantau masa subur merupakan hal penting bagi wanita jika ingin memiliki keturunan.

(TribunHealth.com/PP)