Dengan memperhatikan makanan yang kita konsumsi dan menjaga berat badan yang ideal, maka kita dapat mencegah beragam penyakit termasuk kanker payudara. 

Di samping itu, akan lebih baik jika bisa berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol dan juga rokok. 

Hal ini karena, merokok baik aktif maupun pasif juga berpotensi meningkatkan rasio terkena kanker payudara.

Terakhir, berolahraga teratur juga penting untuk hidup sehat lebih lama. 

Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, cukup dalam waktu yang singkat namun usahakan untuk selalu meluangkan waktu berolahraga di tengah kesibukan sehari-hari.

Kampanye SADARI 

Terkait pencegahan kanker ini, Sri Haryani Sales Director, Sales Director dari PT Uni-Charm Indonesia Tbk mengatakan pihaknya  berkolaborasi dengan YKPI (Yayasan Kanker Payudara Indonesia) melakukan berbagai upaya dalam mempenetrasikan kampanye SADARI ke seluruh Indonesia. 

Hingga saat ini, pihaknya bersama YKPI telah melakukan edukasi SADARI kepada sekitar 15.000 wanita di seluruh
Indonesia khususnya pada rentang usia 15-20 tahun. 

Lalu, dalam rangka bulan kesadaran kanker payudara di tahun ini,edukasi SADARI kepada lebih dari 400 siswi SMP dan SMA di Jakarta bersama YKPI. 

Selain itu, pihaknya memberikan edukasi SADARI dan sesi tanya jawab kepada lebih dari 100 orang karyawan wanita di perusahaan kami”.

“Untuk dapat menyembuhkan kanker payudara, hal yang terpenting adalah deteksi secara dini. Oleh karena itu, di tahun 2021 kami meluncurkan slogan Ayo SADARI Setelah Menstruasi, dan mengajak seluruh wanita di Indonesia untuk melakukan periksa payudara sendiri," katanya.