Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun

Apa Itu Senam? Berikut Pengertian, Manfaat, dan Jenis-jenis Senam

Inilah penjelasan mengenai apa itu senam, manfaat, dan jenis - jenis senam dalam olahraga yang bisa dipelajari.

Editor: tribunsolo
zoom-in Apa Itu Senam? Berikut Pengertian, Manfaat, dan Jenis-jenis Senam
Buku Penjaskes Kelas VII
Ilustrasi Gerak Langkah dalam Senam Irama. Dalam artikel mengulas tentang apa itu senam, manfaat, dan jenis - jenis senam dalam olahraga. 

TRIBUNNEWS.COM - Inilah penjelasan mengenai apa itu senam, manfaat, dan jenis - jenis senam dalam olahraga.

Senam disebut juga gymnastic dalam bahasa Inggris.

Olahraga ini memiliki manfaat bagi tubuh, di antaranya adalah menjaga kebugaran, menambah kekuatan dan kelenturan.

Selanjutnya, meningkatkan daya tahan dan membantu membentuk tubuh menjadi ideal.

Baca juga: 8 Planet dalam Tata Surya! Simak Penjelasan, Ciri Ciri dan Karakteristiknya

Adapun, senam juga menjadi satu di antara cabang olahraga yang dilombakan pada ajang Olimpiade.

Pada Olimpiade musim panas atau disebut juga Olympic Games.

Jenis senam yang dilombakan adalah gymnastics artistic (senam artistik) dan gymnastics rhytmic (senam irama).

Berita Rekomendasi

Induk olahraga senam di dunia adalah International Gymnastics Federation atau dalam bahasa Perancis bernama Federation Internationale de Gymnastique (FIG).

Sementara di Indonesia, induk olahraga senam adalah Persatuan Senam Indonesia (Persani).

Lantas, apa itu senam dan bagaimana sejarahnya?

Gerakan senam kesehatan jasmani.
Gerakan senam kesehatan jasmani. Dalam artikel mengulas tentang apa itu senam, manfaat, dan jenis - jenis senam dalam olahraga.(Kemdikbud)

Pengertian senam

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), senam adalah gerak badan dengan gerakan tertentu seperti menggeliat, menggerakkan dan meregangkan anggota badan.

Dikutip dari Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (2010), senam adalah setiap bentuk pembelajaran fisik yang disusun secara sistematis dengan melibatkan gerakan-gerakan yang terpilih dan terencana untuk mencapai tujuan tertentu

Jenis-jenis senam

Halaman
1234
Sumber: Tribun Lampung
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas