8 Menu Enak tapi Aman untuk Gula Darah, Solusi Diet Sehat untuk Penderita Diabetes
Sederet makanan berikut ini jadi solusi makan enak tanpa takut kadar gula darah melonjak
Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Freepik
Stroberi, salah satu menu aman untuk gula darah
Stroberi
Stroberi adalah buah yang banyak disukai penderita diabetes karena kaya akan vitamin, antioksidan, dan serat.
Buah ini mengandung vitamin C, potasium, dan magnesium.
Antioksidan di dalam stroberi bermanfaat untuk melindungi sel dari kerusakan.
Bawang Putih
Bawang putih adalah bahan masakan yang mudah ditemukan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung.
Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.
Berita Rekomendasi
(TribunHealth.com)
